מאמן אישי להרזיה גורם לך להגיע למשקל היעד ולהישאר שם.
יש ללא ספק ערך רב לאימון אישי וקואצ'רים, היעזרות במאמן אישי לקבלת תוצאות הוא מוכח וזו דרך ידועה לקבלת תוצאות טובות יותר, אז למה לא להיעזר במאמן אישי להרזיה?
אימון אישי להרזיה זו שיטה שעובדת, אז למה לא יותר אנשים נעזרים במאמן אישי להרזיה?
רוב האנשים שמגיעים לנקודה בה הם רוצים להוריד במשקל לא מחפשים מאמן אישי להרזיה. כשחושבים על זה להוריד משקל לרמה בריאה זה אחד הנושאים החשובים ביותר בחיים, אך רוב רובם של האנשים מתחילים את תהליך הירידה במשקל שלהם בלקבל עצות מאחרים על איך הם עשו זאת. ברוב המקרים החברים או הקרובים יתכוונו לטוב אבל אין להם באמת מושג איך לעזור לבנאדם אחר איך להוריד במשקל ולשמור על המשקל החדש, שכן לכל אדם צרכים משלו וגורמים משלו לאכילה מופרזת. אז מה היתאונות במאמן אישי להרזיה?
מאמן אישי (קואצ'ר) להרזיה טוב...
ü יאמן אותך אחד על אחד
בהרבה תכניות לירידה במשקל אין אינטראקציה אישית, כל אדם צריך לעבור תהליך שמותאם לו אישית על מנת שהתהליך יהיה אפקטיבי באמת, ולכן מאמן אישי זו חובה.
ü מאמן טוב צריך להיות זמין
כשמישהו צריך עזרה או עידוד הוא צריך את זה בזה הרגע, לא שבוע לאחר מכן. ללקוח צריכה להיות האפשרות להגיע אל המאמן בטלפון או במייל ולקבל תשובה מיידית ולא לחכות לפגישה השבועית.
ü למאמן טוב סביבת אימון תומכת וסודית
באימון האישי המתאמן יכול להיפתח באמת שכן שום מידע לא יעבור החוצה, זה המפתח להצלחה אמיתית.
ü מאמן טוב יתמקד בשינוי הרגלים
מי שעבר כל מיני דיאטות יודע שקל להתחיל באחת, אבל להתמיד קצת יותר קשה, באימון אישי מתמקדים בשינוי הרגלים שמפריעים למתאמן להגיע להצלחה, לכל מתאמן הרגלים שונים וחסמים שונים לכן האימון האישי חשוב עד מאוד להצלחת התהליך.
ü שינוי מחשבות ואמונות
גם אם יתנו לנו את התפריט הכי מוצלח שיש לתזונה בריאה ומרזה, אם המתאמן ימשיך לחשוב על עצמו כשמן ולא יאמין בהצלחתו שום שינוי לא יקרה. המאמן האישי יעזור למתאמן להבין את האמונות והמחשבות האישיות שלו שמחבלות לו בתהליך ויעבוד איתו לשנות אותם.
ü יתן לך את כל המידע הנחוץ
בהרבה תכניות להרזיה נותנים ללקוח תפריט שהוא אמור לעקוב אחריו, מאמן אישי טוב בונה יחד עם המתאמן תפריט אישי שמתאים לצרכיו האישיים, בנוסף הוא מלמד למה כל כך חשוב לאכול דברים מסוימים ולמה כדאי להפחית מדברים אחרים, ואם הוא ממש טוב הוא גם מלמד לקרוא תוויות כדי שהמתאמן יוכל לבחור בחירות נכונות גם לאחר תהליך האימון.
ü עובד על אכילה רגשית
אכילה רגשית זו הסיבה העיקרית בגללה אנשים בכלל מעלים במשקל, ולכן הכי חשוב לעבוד על הרגשות שמביאים לאכילה ולמצוא פתרונות שאינם אכילה.
דנה אורן - אימון אישי להרזיה
